Amateri imaju priliku sudjelovati na kettlebell danu i naučiti osnove korištenja ovog sportskog pomagala. Radionica je prikladna i naprednijim vježbačima s obzirom da obrađuje i kompleksnije kettlebell vježbe.

Nakon radionice, svi sudionici mogu se pridružiti i nekom od grupnih treninga u kojima se koristi ovaj rekvizit.

Program radionice:

• 10:00 - 10:30: Uvodna riječ i zagrijavanje
• 10:35 - 11:05: Get up
• 11:10 - 12:10: Swing
• 12:15 - 12:45: Clean
• 12:45 - 13:15: Press
• 13:15 - 13:45: Pauza
• 14:00 - 14:30: Sguat
• 14:35 - 15:05: Snatch
• 15:10 - 15:45: Windmill
• 15:50 - 17:00: Trening.

Cijena radionice je 300 kn, osim za članove SC Blue gyma za koje je potpuno besplatna.